Qi-Gong Kurse

• Donaueschingen
• • „Silbermond“
    Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr

• Dauchingen Floriansaal
• • „Abendrot“
    Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr
    
  • „Morgentau“
    Mittwoch 10.00 – 11.00 Uhr
    
  • „Balance“
    Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr

Der Eintritt in die Kurse ist jederzeit möglich - auch Einzellsitzungen!

Energieausgleich monatlich 44,00 €

Energieausgleich Einzelstunde 60,00 €

Was ist Qi-Gong?

Energie, die Mensch und Umwelt durchströmt und miteinander verbindet, Energieaustausch, Energiefluss, Energieübertragung, Energie verbrauchen, fühlen, anzapfen, Lebensenergie und universale Energie! Unabhängig von den bisher bekannten Vorstellungen wird das Wort, Energie` in immer wieder neuen Kombinationen und Wortschöpfungen verwendet.

Energie wird darin als Teil unserer Lebensqualität schlechthin angesehen, ohne die nichts mehr geht. Schon den alten Chinesen war vor mehr als 4000 Jahren bekannt, dass jeder die uns umgebende und in uns schlummernde universale Energie spüren kann. Sie hatten einfache Übungen entwickelt, mit denen nicht nur damals, sondern gerade auch heute Jeder, der tatsächlich will, diese Energie für sich und seine Gesundheit entdecken und nutzen kann.

Die Beanspruchung durch privaten und beruflichen Stress, erschöpft heute auf Dauer unsere Lebensenergie und damit unsere Gesundheit. Ständig verbrauchen wir unsere Ressourcen, ohne einen einzigen Gedanken daran zu verschwenden, dass unsere Batterien" einmal leer sein können.

Infolge der dauernden Überlastung haben wir verlernt auf die Alarmsignale unseres Körpers und unserer Seele zu hören; eine körperlich und geistige Erschöpfung ist die Folge.

Nur halbherzig und deshalb vollkommen unzulänglich gestatten wir unserem Körper und unserem Geist, sich hin und wieder auszuruhen und sich dabei ein wenig zu erholen. Viel sinnvoller wäre aber, regelmäßig und nicht nur bei Bedarf aktive Phasen der Entspannung und Erholung einzuplanen, in denen wir im wahrsten Sinne des Wortes wieder neue Energie tanken können.

Ein einfaches Mittel der aktiven Entspannung ist Qi-Gong.

Qi-Gong ist nicht nur heilsam, sondern ist auch eine Bewegungskunst, die von Menschen in jedem Alter erlernt werden kann. Qi-Gong Ist ein Zusammenspiel von fließenden Bewegungen, Körperhaltungen von Atem- Entspannungs- und Vorstellungsübungen die kräftigend und harmonisierend auf Körper und Geist wirken. Mit Hilfe von ausgewogenen Bewegungen und Haltungen, mit geistiger Sammlung, sowie mit der sich auf natürliche Weise vertiefenden Atmung, wird die Wahrnehmung und Kräftigung der Lebensenergie (Qi) geübt.

Verspannungen, Fehlhaltungen, innere Unruhe, Bluthochdruck, niedriger Blutdruck,das Immunsystem, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Rückeneschwerden, begleitend bei Krebserkrankungen und in Rekonvaleszenzeiten, sowie viele andere körperliche und seelische Unausgewogenheiten werden im positiven Sinne reguliert.

Nach längerer Übungspraxis erlebt der Teilnehmer Momente tiefer Entspannung und Gelassenheit, Empfindungen von Weite im Körper und von einer Art Kraftfeld um den Körper herum, sowie ein intensives Wohlgefühl.

In Alltagssituationen bist du gelassener und ruhiger.
Gruppenkurse und Einzelstunde

Ich freue mich mit dir zu üben!